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SARA MACHADO | PSICÓLOGA
Início: Bem-vindo
"A nossa maior liberdade é a liberdade de escolher a nossa atitude"
Viktor E. Frankl
Início: Citação
A psicoterapia é um trabalho conjunto entre terapeuta e paciente que pode ter, entre outros, como objetivos:
• Gerir o distress emocional, reduzindo a intensidade ou o impacto da ansiedade, do medo ou da depressão.
• Procurar soluções para problemas nas suas vidas, como a desilusão, o luto, conflitos relacionais, e a insatisfação com o trabalho ou a carreira.
• Modificar formas de pensamento e comportamentos que estão a ser disfuncionais (por exemplo, dificultando a produtividade ou o desfrutar das relações pessoais)
Fonte: APA (American Psychological Association)
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